Windows 10 Night Light intégré contre f.lux, quel est le meilleur pour la lecture d'écran de nuit sur ordinateur?

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Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Appartenez-vous à ce groupe de personnes dont la journée de travail commence et s'arrête en gardant vos globes oculaires collés à l'écran de l'ordinateur? Même si vous ne le faites pas toute la journée, tous les jours, vous retrouvez-vous avec votre ordinateur avant de vous coucher? Vous avez peut-être remarqué que vous avez du mal à vous endormir!

Eh bien, il apparaît que les écrans (à partir d'un ordinateur, d'une tablette, d'un smartphone et d'une télévision) émettent une certaine lumière bleue qui perturbe la chimie de votre corps en pensant qu'il fait encore jour. Les humains ne sont pas des êtres nocturnes - au moins naturellement - et le corps est câblé pour détecter le coucher du soleil et commencer à se préparer pour le sommeil. Si vous commencez (ou plutôt continuez) à utiliser votre ordinateur après le coucher du soleil, la lumière bleue de l'écran incite notre chimie corporelle à penser qu'il fait encore jour et ne se prépare pas à dormir.

C'est la raison pour laquelle lorsque vous quittez enfin votre ordinateur, smartphone, tablette ou téléviseur et que vous vous couchez, vous avez du mal à vous endormir rapidement; même si vous vous sentez fatigué. J'imagine que pour certains, l'option de ne pas utiliser complètement vos appareils électroniques le soir n'est pas une option. Mais cela signifie-t-il que vous serez bien éveillé pendant que tout le monde dans la maison est profondément endormi? Bien sûr que non.

Fonction de veilleuse intégrée à Windows 10

Avec la sortie de la mise à jour des créateurs de Windows 10 au début de 2017, Microsoft a cuit la fonction Veilleuse, qui tue la lumière bleue de l'écran de votre ordinateur au profit d'un éclairage plus chaleureux. Pour activer la fonction, cliquez sur Démarrer> Paramètres> Systèmes et sur le côté droit de la Afficher panneau, vous trouverez la veilleuse. Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

Cliquez sur le curseur et Windows détectera automatiquement le lever et le coucher du soleil dans votre région. Le mode Veilleuse s'allume automatiquement au coucher du soleil et s'éteint au lever du soleil. Vous avez également la possibilité de modifier le temps de marche / arrêt et l'intensité de la gradation de la lumière bleue en allant à la Paramètres d'éclairage nocturne .

f.lux - programme de température de couleur

f.lux est un programme de température de couleur populaire qui réduit automatiquement l'intensité de la lumière bleue sur votre écran au fur et à mesure que la nuit s'installe. Le matin, il fonctionnera en sens inverse, ramenant progressivement les couleurs à leurs paramètres par défaut au fur et à mesure que le jour s'installe. Windows 10 inbuilt Night Light versus f.lux

f.lux est fortement recommandé par la plupart des critiques de technologies en ligne et les commentaires des utilisateurs. Si la Veilleuse fonctionnalité intégrée par Microsoft dans Windows 10 ne vous suffit pas, nous vous recommandons d'installer f.lux à partir du Microsoft Windows Store à ce lien .